瞑想入門 ⑬

アチャン・チャー

　仏道修行においては、気づきサティだけでなく、正知サンパジャンニャも重要です。サティとは、今生じていることに気づくことであり、サンパジャンニャとは、今生じていることを明晰に理解することです。今、あなたは自分の呼吸に対して明晰に気づいていますね。呼吸を観察する瞑想は、気づきサティと正知サンパジャンニャの双方を養うのに役立ちます。気づきサティと正知サンパジャンニャは、それぞれ異なる役割があります。とても重い板があることを想像してみてください。一人では、とても持ち上げることはできません。そこに、二人の労働者が現れます。これが、気づきサティと正知サンパジャンニャです。二人なら、何とか板を持ち上げられるかもしれない、と挑戦します。何とか持ち上がりそうですが、それでも少し、力が足りません。そこに、もう一人の労働者が応援に駆けつけます。それが、智慧パンニャです。私たちに気づきサティと正知サンパジャンニャが備わっているとき、同時に智慧パンニャも自然に生じ、修行をサポートしてくれます。気づきサティと正知サンパジャンニャと智慧パンニャは、互いに支え合った存在なのです。
 
（続く）

アチャン・チャー『Living Dhamma』より
 
"Living Dhamma", by Venerable Ajahn Chah, translated from the Thai by The Sangha, Wat Pah Nanachat. Access to Insight (BCBS Edition), 30 November 2013, http://www.accesstoinsight.org/lib/thai/chah/living.html .