トレーニング日誌:令和6年4月26日(金)

出来事日:令和6年4月26日(金)→トレーニング
場所:ジム

🔹メニュー:

🔸トレッドミル
時間 40分 / 距離 3.3km / 消費カロリー 1.6kcal
🔸アブローラー
2セット / ボリューム 0kg / 推定1RM 0kg
総レップ数 50回 / 最大レップ数 25回
出勤前と就寝前
1: 25回
2: 25回

感想:

・体脂肪削ぎ落したくトレッドミルのみ。

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