令和7年。人生を成長の場として楽しく生きる。

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

noteで極夜がしたいこと。それってあるの？

…読めばすぐにバレてしまうので、隠しません。
実は自分でもわからず彷徨っていました。

それを今年ははっきりさせたい！
その気持ちで昨日、東京のオアシスへ。
国営昭和記念公園をひたすら1日歩く。

晴天に気持ちよく舞う凧を見上げ、
フリスビーを投げては走る子どもたちを追いかけ、
冬の日本庭園の中を散歩し、
心地よい疲れの中、方向性が見えた。

食事と内面を整えはじめ、身体を若干雑に扱っていたと気づきました。
身体もしっかり整えなければ！

今年は身体を整えるお話、少しずつ増やしていこう。

日本庭園。凧が飾られていた
巨大な本に見える📖

昨年のわたし自身を振り返り、今年どのように振る舞うべきか定めました。

・行動する
昨年までは、できる・できるかもしれない事から逃げてばかりでした。今年はこの悪い習慣を断ち切ります。

・ネガティブな言葉を使わない
身近な人に対して使ってしまう傾向がありました。言葉や思考は、彼我を問わず潜在意識へ向かいます。
思ってもいない悪い言葉を「軽はずみに」使う事を自制します。

・感謝する
毎日就寝時に、その日に伝えられた「ありがとう」がどれだけあったかを思い浮かべるようにします。

私生活・仕事・noteそれぞれにおいてこの3点を確実に実行するため、ノートを使うことにしました。期限を切って具体的目標を設定し書き込んでいく方法を取り入れました。可視化することで効果をあげていきます。

今年も読んでくれるひとがいるから、
わたしはnoteを続けたい。
一緒に続けていきましょう。

読んでいただき、ありがとうございました。

昭和記念公園　日本庭園

人間の心で行う思考は、人生の一切を創る
（中村天風）