ネガティブを感じ切ると増大しなくなる理由

結論  : 飽きるからです

この性質を利用して不安や悲しみを優しく落ち着かせようよっていう理論です

え？どゆこと？　って思うよね
もう少し詳しくお話ししますね

なんかモヤモヤする
理由はハッキリわからないけど毎日不安
こんな毎日を変えたくて
ネガティブ感情を解消する方法を研究しました

行き着いた結果は
自分で認めてあげるだけで楽になる
具体的な方法として紙に書き出す
それを客観的にみて認める

ここで実際にやってみたら
本当に不安が増大しなくなり感動して
そしてますます興味がわきました

どうして紙に書くのが効果的なんだろう？と
この疑問に関しては以前ブログで書きました

紙に書き出すことで本音ちゃんに共感することになり、共感が欲しい本音ちゃんは暴れなくなるから紙に書くのは効果的だという内容でした

今回はさらに掘り下げた疑問...

なぜ本音ちゃんに共感すると落ち着くの？

という内容です
これについてわかったことがあるのでシェアします

そもそも前提知識として
うさんくさいこと言いますね

人間はなぜ肉体を持って地球に産まれたのか
それは感情を味わうためとも言われています

諸説ありますが
私たちは肉体という入れ物の中に魂が入っていて
魂は様々な感情を味わいたいから、良くも悪くも数多くの体験を求めるのです

こういう話は受け入れてもらいにくいかもしれませんが、実際、日常生活でお金で交換するものって、突き詰めたら結局は安心とか豊かな想いといった【感情】だと気づきました　

そう考えると
あながち的外れな話でもない気がしています
なので素直に一つの考え方としてとらえました

感じることが目的なのだとしたら
感じ切ると魂が満足するんですね
だから増大して「感じてくれ」アピールをしなくなる

そして大事なのはただ浅く感じるのではなく
感じ切ること
感じ切るというのは、「こんなふうに思ってはいけない」という大人ぶった声を入れずに思い切り子供の気持ちのまま感じてあげることです

一度見た映画の感動は2回目3回目と繰り返し見ると感動が薄くなるのと同じで、
一度ちゃんと味わうと飽きるのです

でもラストシーンだけずーっと味わえないまま客席に座らされていたらどう思いますか？
続きは内緒🤫とか言われたら
気になりすぎるでしょ　笑

見ぬフリしてるとちゃんと味わえといわんばかりに
同じ事件を何度も繰り返します

そんなの嫌だよね
だからネガティブな感情が湧き出るできごとを偶然だと流さずに軽い段階で学習すりゃ一回で済むんだよね

ネガティブはなるべく直視したくない
だってますます落ち込みそうだから

そう思っていました
だから抵抗があった

でも掃除とおなじ
汚れがつまっているのは知ってるけど
私には手をつっこむ勇気がなかったんです

でも逃げているほうが気になって気になって落ち着かない

むしろわかってほしくて増大するから

一度でも感じ切ってあげて満足させて飽きさせればよろし

.....
飽きさせるって言葉、なんかやだね
もっといい表現ないかな　笑

長々とすみません
いつもありがとちゃん