７年前に初めてやってみた
まだママさんバレーやインディアカなどの競技を一生懸命やっている頃に、友達の友達がシルクサスペンションを教えてくれるからと誘いを受けて、インディアカチームメンバーで通っていた頃があった。
布が上からぶら下がっていて、乗ったり足をかけたり、布でやるエクササイズは今までやったことのない感覚ですごく気持ちよく、体を動かすのが好きな私は結構ハマって通ってた。
そこでピラティスの先生からよく言われていたのが[背骨を一骨ずつ動かす]という言葉。その頃の私は？？？ぎっくり腰マスターの私が
