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ピッチング【ドリル・トレーニング・コーチング編】

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本

ピッチングのドリル・トレーニング・コーチングをてまとめたマガジンです。

運営しているクリエイター: 栗山彰恭

「客観的な変化量」に加えて、「主観的な変化量」「実質の変化量」も考えるべきだ

●「主観的な変化量」「実質の変化量」という考え方　ボールのトラッキングデータを確認して…

1か月前

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「垂れ系のファストボール（重い球）」について。メリット、デメリット、活かし方

●「重い球」のメリットと特徴・「重い球」とは：打者が「打球が上がらない、強い打球を打ちづ…

1か月前

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「バット一本あればいい」という発想

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1年前

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「バッティングはウェイトトレーニングである」という発想をしてみる

　打球速度や打球角度を上げたいなら、こう考えてみよう。　バッティングという動作は、

1年前

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ホームラン軌道とヒット軌道の使い分け方（最新版）

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1年前

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飛ばしたい・打球速度を上げたいなら、シンプルに「〇〇」を上げよう

　飛ばしたい・打球速度を上げたいなら、シンプルに

1年前

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ピッチングの最重要ドリル「対角ドリル」

　今回は、「投げる」という動作そのものを向上させる「対角ドリル」を紹介したい。　ピッチング・スローイングを向上させたい選手にとっては、このドリルが投球動作の最重要ドリルとなる。

「穴のないフィジカル」の作り方

フィジカルは「曲げて跳ぶ・押し上げる・引き下げる」　フィジカル鍛錬は、少数の種目に絞るこ…

1年前

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「走る・投げる・打つ」動作の基礎ドリル

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1年前

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「垂直跳び」を極めよ

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1年前

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縦回転型の打者になりたいなら「⚪︎⚪︎能力」を高めよ

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1年前

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投げる動作の基本は「〇〇しながら××」だ

　投げる動作の基本は、

1年前

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足を速くしたいなら、走るより跳べ

　スプリント能力を上げたいなら、まずやるべきことは2つあると私は思う。

1年前

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「自重トレーニングのBIG3」はこれだ

　筋トレでいうビッグ3は「ベンチプレス、スクワット、デッドリフト」である。　私が思うに、自重トレーニングのビッグ3は次の3種目だ。