初めまして。HSS型HSPの、かなです。

たくさんのnoteの中から見つけてくださり、興味を持っていただき、ありがとうございます。

わたしは、HSP(繊細さん)の中でも、HSS型HSPという、刺激を求めるのに、刺激にはとても敏感な相反する二面性を持つことに悩む、繊細さんです。

noteは以前から興味はありましたが、少し自信がなくて始められませんでした。
けれど、自分の経験や気持ちを残せる場所があったらいいなという思いから、思い切って始めてみることにしました。

どうぞ、皆さんよろしくお願いします。

わたしは現在、結婚しており、パートでお仕事をしていますが、HSS型HSPのコーチと出会い、自分らしく生きたいという気持ちが強くなり、好きな事で生きていく道を選択することを決めました。（その辺の話も後々お話しできればと思っています)

まず簡単に自己紹介してみます。

とても五感が繊細で、特に目から入る情報がとても敏感で、人の表情を読み取る癖があります。
なので、相手の思っている事、嘘を見抜いてしまうこともしばしば。
人の裏側を見抜いてしまうので、それが自分の生きづらさに繋がっていると思っています。
感情の浮き沈みも激しく、人の目がとても気になりますが、それを決して表には出しません。
何よりも周りとの調和を大切にします。
その繊細さを長所に活かせれば良いのですが、
自分で作り出してしまった明るくていい人というキャラクターのプレッシャーが大きすぎて、演じている自分からはみ出せない内側との葛藤で苦しんできました。
自分軸ではなく他人軸で生きてしまってたんですよね。
でも、人が好きなんです。傷つけたくない。一緒に過ごす時間を楽しみたい。
でもメンタルが弱すぎて、臆病で傷つきやすいので、人付き合いは疲れます。
なのに好きな事、気になることにはめちゃくちゃ行動的で刺激も求める気質なので、
そんな自分の扱い方がわからず毎日クタクタでした。
なんか、これを読んでるだけでも、この人生きづらそう…と重くなりますよね（笑）
自分の中に陽キャと陰キャがいる感じです。
どっちの性格に合わせたら、気楽に生きて行けるのかずっと迷い苦しみながら生きてきました。

でも、そんな時たまたまYouTubeで見つけたコーチに出会い、対話を通して、この扱いづらかった気質からどんどん、内面が変わり生きやすくなってきたことを今後noteに残していこうと思ってます。

・noteを始めたきっかけ
自分の経験や気持ち残せる場所があったら…
と書きましたが
HSPの情報はたくさんあっても
人口の6パーセントしかいないHSS型HSPの情報はまだまだ少なくて、わたしも不安な毎日を過ごしてきた時期がありました。
ふと、自分の経験を何かしらの形で残す事が誰かの助けになるかもしれない！
と考え始め、noteを書くことに挑戦してみようと思いました。

日常が常に浮き沈みの連続です。でも、わたしは少しづつ自分らしく生き始めています。
そんな日々の中での悩みや気付きを、環境は違うけれど今同じような状況にいる方たちと支え合える場所になれたらと思っています。

・最後に
長くなりましたが、まず自分を癒しながら、のんびり発信していけたらと思っています。
その先に皆さんに癒しと希望が届くと思っています。
また、似たような経験をされた方が少しでもホッと出来るような場所になれたらなと思っています。

noteですが、今後もう少し読みやすくなるように試行錯誤してみますので（笑）
どうぞ、これからよろしくお願いします。
最後まで読んでいただきありがとうございました。