皆様、初めまして！

皆様、走りの学校ジムトレーニングを鈴木先生より引き継ぎ、今後担当します江見といいます。

関西でチームスポーツのトレーニング指導やパーソナルトレーナーの活動をしています。

聞きなれない言葉かもしれませんが、ストレングス&コンディショニングという分野で仕事をしながら走り革命理論を伝えています。

他にも、走りの学校では研究室もあり、本日所長に任命いただきました。(その場の勢いで所長という肩書もいただきました。笑)

走りの学校との出会いは、関わる選手の足を速くしたいという想いと(選手にまけないように)自分の足を速くしたい想いから走りの学校に出会い、想いと活動に感動しお手伝いさせていただいています。

ストレングス&コンディショニングという言葉を聞きなれない方には、「アスリートに対して重りをもって行うトレーニングを指導する」とお伝えしたほうが伝わりやすいかと思います。

しかし、実際にはアスリートだけでなく一般の方にも、重りを扱うトレーニングだけでなく体を整えたり、鍛えたりするような様々なトレーニングを伝えております。

今回、ジムトレーニング担当をするにあたってこのnoteでは、

①トレーニングに対する考え方

②トレーニングの基本的な知識

③速く走るためのトレーニング方法・意識など

④トレーニングや走りに関する研究についての一部など

をお伝えできればと思います。

何か聞いてみたいことやトレーニングに関する質問大歓迎ですので、お気軽にご相談いただければと思います。

今後ともよろしくお願いいたします！



最後に、トレーニングについて一言・・・

「トレーニングは、ポジティブに！！」

速く走るためにも、そのためのトレーニング方法にも魔法はありません。

継続こそ力なりです。

継続のためにはポジティブ力は力となります！

くじけそうな時もありますが、走りの学校には素敵な講師陣、熱いアシスタントインストラクター・普及員の方々、YouTubeと素晴らしい仲間がたくさんいます。

ぜひ、一緒に足を速くしましょう！

トレーニングから全力でサポートさせて頂きます！

江見