HSPやINFJは、どんな一日でも「出たサイコロの目」のように、そのまま受容するのがオススメな理由

年齢を重ねるにつれ、億劫な気分で一日が始まることが増えた。

睡眠が足りていなかったり、気圧の影響で頭が重かったり、昨晩食べ過ぎたせいで胃が重たかったりなど、理由はいろいろある。

でも、どんな重い朝でも、まずその気分、コンディションを受け入れることが、有意義な一日につながる。

一日はサイコロの目のように、日々ちがう。1が出る日もあれば、6が出る日もある。サイコロの目は、コントロールできない。

実際には6通りどころではなくもっと多種多様な日々だが、サイコロを振ってみないと何が出るかわからないように、その日を生きてみなければ、どんな一日になるかは誰にもわからない。

だからこそ面白いとも言える。

不必要なのはジャッジだ。

ジャッジは、受容を拒むということでもある。

何が起ころうと、どんな気分でも、ひとまずそれを受け入れればいいではないか。

拒もうとしても、現実は容赦なく押し寄せる。現実に背を向けても、しかたがない。どこかの噺家が言ったとおり「現実は正解」なのだから、拒みようがない。

無暗なジャッジを繰り返すことが癖づくと、幸せは遠ざかる。裁判官のように色々なことを裁く人は、だんだんと傲慢になる。
裁く権利がない人ほど、なぜか裁く側に回りたがる。こういう人ほど、自身の尊大さに気づかず苦しむ。そして尊大な人ほど、怒りっぽい。
「なんで今日に限って〇〇なんだ！」という怒りは、確実にあなたの一日の充実を奪うだろう。

例えコンディションが悪くても、例え不運な出来事が起きても、大事なのはそこからどうするか、何ができるかだ。

「今日をどのように過ごすか？」を決めるのは、まぎれもなくあなたである。

あなたの意志により、満足度の高い一日にもすることは十分可能だ。

どんな一日も再現は不可能と知れば、その日の尊さを知れる。

起きて過ごしてみないと、どんな一日になるのかわからない。

実はこれって不規則ゆえに、とても面白いことなのだ。

バイキングのコントの中で発せられた名台詞「なんて日だ！」を意訳すると「なんて意外性があって面白い日なんだ！」となる。

決まりきった一日が、永遠に繰り返されるなんて退屈極まりないが、大丈夫だ。あなたにとって想像できないことが、今日もきっと起こる。あなたはただ、それを楽しめばいい。

さて、あなたは今日、どんな一日をどのように過ごすのだろう。

今日も素敵な一日を。