毒舌をはこう！
日頃がまんしている人へ。
毒舌をはこう！！
もちろん、直接誰かに言うのではなく、
紙に書く、とか
独り言でね！
『いい人』の殼を脱ぎ捨てて
思いっきり
あの人に対して
怒りを出し切ってみてください。
ここでの注意は
自分を責めないこと！！
スッキリするまで
吐き出してください。
誰も見ない、
誰も聞かないから大丈夫！
体にたまっている怒りを知ることで
日頃、隠している自分の本心が見えてきます。
吐き出したら
「今まで我慢していたんだね～」
「辛かったね～」
と自分を労わってあげてください。
その怒りが癒されて静まりませんか？
怒りがなくなるまで
何度でも
色んなやり方で労わってください。
自分をハグしてもいいです。
自分が癒されると
相手に対する感情が変わってきまんか？
相手がそういう言動をとってしまった状況を労われたり
あなたの本心を知ることができたことに
感謝の気持ちが湧いてきます。
すると
その出来事やあなた自身が
愛に包まれます。
怒りやネガティブ感情を感じたら
ぜひ、やってみてください！
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HSS型HSPであり
人間関係や自分の使命との葛藤で
長年生きづらさを感じてきたわたしが
ライフコーチへ転身し
「HSPは生きづらい」は思い込み！
自分も他人も信頼して優しい世界を選ぶ人を応援💖
をテーマに発信しています。
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