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HSP

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HSP関連の記事です. HSPのわたしの経験談や記録になります. なにかひとつでもお役に立てれば嬉しいです:)
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#ストレス

HSPのあなたに届いてほしい | 周りに振り回される人生から抜け出すための3つのステップ

みなさん、自分の人生を生きられているなと実感されていますでしょうか? 周りの感情や環境、固定概念など周りに振り回されてストレスを異常に感じ取っていないでしょうか? HSPさんは良くも悪くも敏感なため、非HSPさんよりストレスを感じる場面や頻度も多く、周りから受ける影響も大きいです。 大人数の集まりや飲み会に行くと疲れるといった経験はないでしょうか? HSPさんは小さな変化にも気づきやすく、人が多ければ多いほど入ってくる情報が多くなってしまうため疲れてしまいます。 また、職

HSPのあなたに届いてほしい ❘ ストレスを減らすシンプリスト思考

私はシンプリスト思考を身につけ、 ・自分にとって大切なものが明確になり周りに振り回されなくなった ・心、時間、お金に余裕が生まれることでストレスを感じにくくなった ということを実感しました。 そこでなぜ思考をシンプリスト思考に変えることがストレスを減らすことにつながるのかをお伝えしたいと思います。 まず、シンプリスト思考でない状態のとき、 自分にとって大切でないモノや人、不要な習慣に自分の大切なエネルギーや時間、お金などが奪われます。 自分が大切なものが何かを把握していな