１９【休職は頑張りすぎたから】心身不調のあなたへ贈る言葉シリーズ

あなたは今、職場で心身ともに疲れ果てていませんか？

「もっと頑張らないといけない」「みんな同じように辛いのに、自分だけ弱音を吐いていいのか」といったプレッシャーに押しつぶされていませんか？

もしあなたが、職場の常識や周囲の期待に縛られて苦しんでいるのなら、このまま放置すると、心身に深刻なダメージを与える可能性があります。そんな中で、休むことすら許されないと感じているなら、ぜひ続きをお読みください。

私もかつて同じ悩みを抱えていました。2回の休職を経験し、再び職場に戻るまでには多くの葛藤と苦労がありました。

「職場の皆と仲良くしなければいけない」「目標は高ければ高い方が良い」など、幼い頃から教えられてきた常識が、繊細な自分にとっては負担でしかなかったと気づいたのです。

しかし、休職を経て初めて分かりました。これらの常識を疑い、時には真逆の行動を取ることで、心の負担が驚くほど軽くなることを。

私の経験を通じて得た具体的な方法を、あなたにも共有したいと思います。

私は自分の経験をもとに自己改善メソッドを構築しました。これを実践することで、以下のような変化が期待できます。

無理しない生き方の実現：常識に縛られず、自分らしく生きる方法を学べる。

自己受容の向上：ありのままの自分を受け入れられるようになる。

実践的な休職・復職のノウハウ：再出発への具体的なアプローチを知ることができる。

このメソッドは、私自身が2回の休職と復職を通して得た学びを体系化したものです。無駄な経験は一つもありません。すべてが、今のあなたの支えとなるのです。

私が作成した「休職してわかった事7」の有料ノートでは、具体的な対処法を詳しく解説しています。さらに、読書で得た知識や繊細さんの特性を生かすコツ、心療内科にまつわる疑問や体験談も網羅しています。

このノートを読むことで、あなたも新たな視点を手に入れ、職場でのストレスに立ち向かう力を得ることができます。

特別価格での提供は今だけです！期間限定のキャンペーン中に、この有料ノートを手に入れてください。

「辛いのはみんな同じ」などと自分を追い込む前に、一歩踏み出してみませんか？

有料ノートを今すぐ購入してみませんか。

休職中でも、復職後でも、これからの人生を変えるための第一歩を踏み出しましょう。

一人で抱え込む必要はありません。あなたの人生は、あなたが変えられるのです。

---

目次

・休職してわかった事７ ２回の休職２回の復職でわかった事①下記のような教えられてきた常識を無視する事 ②例えば●職場のみんなと仲良くしないといけない・・・

・しんどさは人それぞれ違う①「しんどいのはみんな同じやぞ」②「他の人はもっと頑張ってる」③・・・

・休職をしてわかった事１１自分編①病院で、うつだと診断されて、職場に電話するのも勇気がいりましたが、なんとか電話し後日職場に話しをしに行く事になりました。②・・・・復職してから１年９ヶ月、２回目の休職（ムダな経験は一つもない）

・心療内科の知りたい疑問（自分経験編）

●安心してください。心療内科は・・・

---

休職してわかった事７