早朝活動から始まる充実のマルチワーク生活

～AIと共に創る、子育て世代の新しい働き方～

1. 朝活で差をつける：創造の時間（5:00-7:00）

私たちの多くは「時間がない」と感じています。しかし、早朝の2時間を確保することで、驚くほど多くのことが実現できます。

実践ポイント

• 最初の30分：スタンドFMでの音声配信

  • 通勤中の方に向けた情報発信

  • 前日に収録内容をメモしておく

• 続く60分：note執筆と情報発信

  • 子育ての知見や教育現場からの気づきを発信

  • AIを活用した効率的な文章作成

• 残り30分：NPO運営業務の処理

  • メールチェックと返信

  • 重要タスクの確認と整理

💡実践のコツ：前日21時には就寝し、最低6時間の睡眠を確保しましょう

2. 本業を大切に：教員としての充実（8:00-17:00）

教育現場での仕事は、子どもたちの未来に直接関わる重要な役割です。

日々の実践内容

• 生活科：季節の変化を体感する野外活動

• 英語：デジタル教材とAIツールの効果的活用

• 保護者対応：丁寧なコミュニケーション

• 行事準備：12月社会見学と2月学芸会

💡効率化のポイント：AIを活用して教材作成や文書作成の時間を短縮

3. 夜の時間を有効活用（20:00-）

限られた夜の時間を最大限に活用する工夫が必要です。

具体的な活動内容

• 学童業務：会計処理の担当をしているため数字のチェック

• 翌日の準備：タスクリストの確認と整理

• オンライン業務：自宅でできる作業を集中して

4. AIと共に創る新しい働き方

AIは私たちの強力なパートナーとなります。

AIの効果的活用法

• 文書作成補助：議事録、報告書の下書き

• スケジュール管理：優先順位付けと時間配分

• 情報整理：データ分析とまとめ作業

5. マルチワークを成功させる秘訣

実践のためのチェックリスト

• □ 時間帯による明確な役割分担

• □ 体調管理の徹底

• □ 家族との時間確保

• □ 定期的な振り返りと調整

まとめ：持続可能な働き方のために

1. 早朝の時間確保が成功の鍵

2. AIツールの効果的活用

3. 本業とライフワークのバランス

4. 家族との時間を大切に

子育て世代の皆さんへ：完璧を求めすぎず、できることから少しずつ始めましょう。明日からでも実践できる小さな一歩が、大きな変化につながります。

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https://stand.fm/channels/6692f23a366ee42128567afe

特定非営利活動法人地域教育ネットワーク葵
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