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美筋ヨガ養成講座10期生📚 RYT200🧘‍♂️ 自分軸で生活するために、今できることを探…

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美筋ヨガ養成講座10期生📚 RYT200🧘‍♂️ 自分軸で生活するために、今できることを探す日々 日常をのんびりと… あらゆるアウトプットがとっても苦手ですが 日々感じたことを細く長く少しずつ【記録】していきます📝 日常に彩りを🌼

最近の記事

みんないろんな環境で学んでいる

美筋ヨガ養成講座10期生のはるかです。 これまで2回のzoom会を行いました。 どちらの回もアウトプットの時間があったのですが… (おそらく毎回あるだろう、、、ドキドキ🤍) その時に感じた事を記録してみました🗒️ 私はどちらの回でも、 子育て中のママさんと一緒になりました👶🍼 (恐らくまだ乳児期のお子さん) 子どもを見ながら動画でインプットする、なんて ながらでできる内容ではないし ただ参加しているだけの私も、 ふとぼーっとすると「え?なんて言ってた?」 ってなることも

    • 2回目のzoom会でした📹

      一度経験しているのに やっぱり緊張する… とても暖かくて 無知な自分に対しても まだまだこれから!と鼓舞してくれる場所 だけどやっぱり毎回緊張するのです〜〜笑 開始前 何度トイレに行ったことか、、 指先が冷えてきて ドキドキ 自分が知らないことを 色々聞かれたらどうしよう みんなめちゃくちゃ勉強していて 置いてけぼりになったらどうしよう (どちらも絶対起きないことって分かってる笑) これから起きることに対する不安って やっぱり頭では理解していても 抱いてしまうものな

      • 美筋ヨガ養成講座を申し込んだ理由🧘‍♂️

        8月に悩んだ末申し込んだ美筋ヨガ養成講座 実はとってもとってもとっても悩んでいました。 やろうと決断した最後の理由は、 「やった後の自分」と 「やらない選択をした時の自分」を 想像してみたから でした。 どういう事かというと… もしやらないと決めたら… と、後悔する自分の姿がすぐに目に浮かんだ もしやると決めたら… 次から次へと ドキドキしながらも未来のことを考えていた それならば、やるしかない!!! 大変だろうけどワクワクしてる気持ちが強い 今の仕事を見直し

        • 体調を崩して気付いたこと

          朝、いつも通り目が覚めたけど お腹に違和感があってトイレへ 横になってはトイレに行きを繰り返していた いろんなことが重なって 体調を崩した朝😩 だるいし お腹が痛いし とにかく動けない 波があるのは分かっていたから 回復するまでとにかく休んだ💤 自分の身体を理解していても やっぱり体調を崩すことがある 朝いつものルーティンが出来ないだけで あ〜今日はダメな日だと感じる 朝ヨガをして🧘‍♂️ Voicyを聴いて📻 美筋ヨガのオハサン(3分ストレッチ)をして🤸‍♂️

        みんないろんな環境で学んでいる

          美筋ヨガ養成講座がスタートしました!

          8月下旬にテキストが届き これはまでは動画を通じて勉強📚 そしてその学びを経てzoom会初日 なんと前日に“第2回目まで動画で勉強しておく” ということに気付き撃沈、、、 仕事だったのもあり 疲れと眠さでそのまま就寝💤 当日は早起きして動画を2本分視聴 インプットしきれては無いけど、 どうにか見終えてからzoom会へ というバタバタでスタート! ドキドキとワクワクと 上手くできるかなぁという不安と いろんな感情がぐるぐると🌀 開始とともにたくさんの方の顔が見られて

          美筋ヨガ養成講座がスタートしました!