連載　本気でトラウマを解消したいあなたへ　第十回　子どものころ、性的虐待を受けていたあなたへ　前編

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「トラウマ」という言葉からは、何を連想されるでしょうか。震災や戦争といった“大きな出来事”の当事者が受けた“心の傷”、またはそれにともなう症状（フラッシュバック、うつなど）を思い起こす方が多いのではないでしょうか。

ですがトラウマセラピストの藤原ちえこさんは、

「トラウマ反応は、心ではなく、まずは身体で起こるもの。そして出来事の大小にも、それを直接体験したかどうかにも、必ずしも関係がないのです」

とおっしゃいます。ここでは、

本当のところ、トラウマとは一体何なのか
トラウマからはどうすれば回復可能なのか
を、お伝えしていきます。トラウマからの回復をのぞむ、“あなた”のための連載です。

ココロの傷は、カラダで治す

本気でトラウマを解消したいあなたへ

第十回　子どものころ、性的虐待を受けていたあなたへ　前編

文・写真●藤原ちえこ（写真提供は☆のみ）

こんにちは。トラウマセラピストの藤原ちえこです。

今日の記事は、あなたに向けた個人的なお手紙として書きます。というか、それ以外の方法で今回のテーマについて書くのは、わたしにはちょっと無理みたいです。

わたしがアメリカから帰国し、トラウマセラピストとして働き始めてから早いもので１３年になります。この１３年間、あなたと同じ体験をした人がたくさん、わたしのセラピールルームのドアをたたいてくれました。