2300年前の「メンタル最強」哲学者に学ぶ、疲れない生き方の極意

みなさん、こんにちは！

今日は、古代ギリシャの賢人エピクロスから学ぶ「幸せの見つけ方」についてお話ししたいと思います。

ぼくは最近、エピクロスの思想について深く学ぶ機会があり、そのすばらしさに感動。

現代を生きるぼくたちにぴったりの知恵がたくさん詰まっています。

その学びを『隠れて生きよう！』という一冊の本にまとめました。

今回はその本から、3つのポイントをご紹介します。

なぜ今、エピクロス思想が必要か

「今の世の中、なんだか不安だなぁ」って思うことありませんか？

じつは2300年以上前の古代ギリシャも、今の日本とそっくりな状況だったんです。

当時のギリシャは、アレクサンドロス大王の侵略で国家が崩壊し、政治は大混乱。

人々は将来への不安を抱えていました。

そして現代の日本。

少子高齢化にデフレ、年金問題に物価高...。

未来が見通せない不安な時代を生きているのは、まさにぼくたちも同じです。

そんな時代に、エピクロスは「個人の幸せ」に焦点を当てました。

彼が残した言葉に、こんなものがあります。

「ぜいたくをもっとも必要としない人こそが、もっともぜいたくを楽しむことができる」

なんてステキな考え方でしょう。

シンプルな暮らしの中にこそ、本当の贅沢があるということです。

食事が変われば人生が変わる

「人生最高の幸せって何だと思います？」

もし、エピクロスにこう質問したら、彼はにっこり笑って「それは、空腹がなくなるまでご飯を食べることさ！」と答えたかもしれません。

エピクロスは「いっさいの善の始めであり根であるのは、胃袋の快である」と言いました。

でも待ってください！これは「大食いこそ至福」という意味ではありませんよ。

むしろ彼が伝えたかったのは、空腹という不快な状態から解放されることこそが、幸せの基本だということ。

空腹を満たすのに十分な、毎日のシンプルな食事。

それこそが、エピクロスの教える幸せの秘訣です。

「隠れて生きる」を実践する

「隠れて生きよ」というエピクロスの言葉。

ぼくも最初、「え？山奥で隠居生活しろってこと？」と思ってしまいました。

でも、これは大きな誤解。

じつはエピクロス、アテネの街からたった15分の場所に庭園学園を持っていて、そこで仲間たちと楽しく暮らしていたんです。

つまり「隠れて生きる」とは、現代風に言い換えると...

「いいね！の数を気にして疲れ果てるのはやめよう」
「他人の目を気にしすぎて、本当の自分を見失うのはもったいない」
「社会の出来事に振りまわされず、自分のペースで生きていこう」

ということです。

まとめ

古代ギリシャの知恵は、現代を生きるぼくたちにも、たくさんのヒントを与えてくれます。

シンプルな暮らしの中に幸せを見つけ、毎日の食事に感謝し、他人の目を気にしすぎない生き方。

エピクロスが教えてくれた「静かな幸せ」のレシピ、みなさんも試してみませんか？

きっと、今よりもっと心が軽くなるはずです。

そして、本当の意味での「贅沢」が見えてくるかもしれません。

『隠れて生きよう！』は、静かな幸せを見つけたい人にオススメの一冊です。

おまけ：エクストリーム出版の振り返り

出版プロジェクトは予定よりかない遅れ気味です。

現在31日目が終了し、目標の31冊に対して、現在25冊を出版完了。

6冊がビハインドとなっています。

正直に申し上げますと、さまざまな細かい業務に時間を取られ、思うように進められていない状況です...

急ぎの用事も重なってしまいました。

でも、エピクロスなら、きっとこう言ってくれるかもしれません。

「焦ることはない。一歩一歩、着実に進めていけばいい」

この言葉を胸に、のこりも頑張っていきたいと思います。

みなさんも、自分のペースで素敵な毎日を過ごしてください。

それでは、また次回の記事でお会いしましょう！

---

\\ このnoteを書いた人 //

ホヴィンチ｜📌フォローはこちら
・noteを愛する独立出版者
・100日100冊の「エクストリーム出版」にチャレンジ中！
・ニュースレター「ぼっちスタートアップ」を毎週土曜に発行

noteでできたこと
・1,000日連続でnoteに記事を投稿
・3年で3,400人の方とつながる
・大手メディアから取材依頼をうける

出版したKindle本
Tool
└─『Notion習慣トラッカー』

note
├─『本好きのための最初の「100円」』
├─『三日坊主の1,000日note術』
├─『ラクしてnoteフォロワー3,000人』
├─『30代からのnote入門』
└─『ブログを始めてはいけない7つの理由』

Kindle
├─『はじめての個人出版』
├─『アトミックブック宣言』
└─『Canva無料フォント・セレクション』

Creative
├─『クリエイターの基礎の基礎の基礎』
├─『ダ・ヴィンチの型』
├─『もしもダ・ヴィンチが大学をつくったら』
└─『アイデア筋トレ: 1日10個で鍛える』

Language
├─『30代がAI時代に外国語を学ぶ理由』
├─『AI語学ハック』
├─『ChatGPTで極める英語自己紹介』
├─『SING-LISH（シングリッシュ）』
├─『語学は、いそがない。』
├─『スローイングリッシュ（発音編）』
├─『スロージャーマン（発音編)』
└─『英語の次はドイツ語』

Life
└─『隠れて生きよう！』

Money
└─『30歳で55万円の貯金があればいい』
├─『40歳で74万円の貯金があればいい』
└─『50歳で64万円の貯金があればいい』

＼＼　 \ 　/ 　／／
ー サイトマップ ー
／／　 /　 \　 ＼＼