ワクチンよりも大切なこと 本間真二郎2021年10月講談社ビーシー
ワクチンさえ打てばもう大丈夫？
本当にそうなの？人類に初めて使われるもの。しかも治験中のものなので「どの程度効くのか？」「どのくらい効果が続くのか？」「変異株に対応できるのか？」「副作用は？」「数年後の影響は？」世界中の誰も知らないこと。つまり「何が起こってもおかしくないワクチン」
■新型コロナは今後もなくならない。では、何をすべきか？
今までの対策は他者軸。「自分の外にウイルスという自分に害をなす敵がいる」と考える。だから、手洗い、うがい、マスク、消毒、三蜜避ける、ソーシャルディスタンス、ステイホーム、行動制限、イベント中止、ワクチン接種。そして感染したら、医療機関で薬。
完全他者軸に頼った防御策です。これを長期間続けると個人も社会も疲弊します。根本解決にならない。
■自己軸での対策こそが根本的なもの
自分の免疫力、抵抗力、解毒力を高める！自然免疫は身の回りの菌と触れ合うことで育まれます。しかし、他者軸対策は真逆で、菌との接触を激減させている。同じウイルスがついても、無症状の人から亡くなる人までいるということは、ウイルスの問題ではなく、人間側の問題。ですから、自己軸を高めることが根本的な対策です。自分も、他人も、経済も、微生物も、環境も、すべてがよくなる対策です。
☆水分をよくとる（食事以外の時）
☆よい塩・食物繊維・発酵食品を摂る
☆食べ過ぎない
☆地産地消で旬のものを摂る
☆化学調味料、食品添加物、遺伝子組換え、放射性物質、不自然化食品を極力摂らない
☆砂糖、牛乳、小麦、油もの全般を控える
☆よく噛む
自然に沿った暮らしをすることで、コロナだけでなくあらゆる病気を遠ざけることになる。
【感想・行動】
私が「自分軸読書」を提唱する意味も同じ。ベクトルを自分に向ける。根本的解決は全て自分がどう在るのか。ここにかかっていると思うから。外に原因を求め、外に救済を求めていては根本的解決にはならない。自分を信じる力、愛する力。これが試されていると思います。未知のワクチンを言われるがままに打ち続けるのか？テレビや国の言いなりになっていていいのだろうか？今一度、立ち止まった考えたい。
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自分軸読書って？
情報過多の時代。たくさんの情報から
自分で判断する力が必要だと思います。
その為にはベクトルを自分に向けること。
主体性を持つことが大切だと思います。
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小説はこの読み方は不向きですが
読むスピードが上がるので
必然的に早く読めるようになります。
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