NAMIDAサポート協会カウンセラー　　　ここあ

NAMIDAサポート協会 テープ式心理カウンセラー育成講座一期生として勉強中です。

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お惣菜作りをしながら見つけたガムテープの話

頑張るための料理作り？ 健康とダイエットのために 毎食自炊なので休日は 買い物か、お惣菜作りをしています🍳 仕事から帰って料理をする元気は ないので2、3日分ストックしています。 コンビニ食でもいいし 外食にしようかと思う事もあるけど 一人だと、やっぱり…と 家に帰ることがほとんどです🏡 料理するのは好き🥰と 思っていたけど最近 時々辛いと思う日が 増えてきました😨 そしてそれは 頑張らないとと 思っていたからだと 分かったんですが 頑張らないとと思って作る これ

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    • 精神病ではなく、あるのはネガティブの感情です

      15年ほど前にママ友と子育ての話していた時のことです。 「私も変わってるけど、ここあさん、だいぶ変わってるよね。 　考え方が変だと思うよ。心療内科に行った方がいいと思う。」 ママ友から言われた言葉です。 心療内科に行ったほうがいい・・・ この言葉は「私の頭はおかしい」という 人間失格の烙印を押されたようなダメージがありました😰 こんにちは😃 NAMIDAサポート協会テープ式心理学カウンセラー　ここあです🍀 冒頭の言葉は学校役員などでお付き合いがあった方で 割と何で

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      • 犯人探しをしても幸せを感じられない理由・・・　　「誰が悪いの？」

        と、犯人探しをしている間は残念ですがまだ 生きづらさから解放されることはありませんでした💧 こんにちは、テープ式心理学カウンセラー　ここあです。 前々回、前回⬇︎の記事でで触れておりますが私は ネグレクトに近い環境で育ってきました。 結婚後、いろんな人との関わり方や コミュニケーションがうまく取れないことで悩み始め、 調べていくうちに親や育った環境の影響があったことを知り そのせいで私は生きづらくなったんだと思っていました。 そして犯人、悪いのは「母」で私のせいじゃな

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        • 「恐怖」と「無価値」のガムテープ（ネガティブ編１）

          どうせ、わたしは・・・ 皆さんはこの後にどんな言葉が続きますか？ こんにちは😊 NAMIDAサポート協会テープ式心理学カウンセラー　ここあです。 「どうせ、わたしは怒られる人なんだ」 「わたしは許されることがない」 これは私が少し前までもっていたガムテープ、思い込みです。 他にもありますが今回は この２つのガムテープをテーマにして お話ししていこうと思います。 幼い頃の私は母からたくさん怒られてきました。 怒られるか、無視されるかの記憶が強く残っています。 前回の記事

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          思い込みを剥がして「世界一大事な私」を愛していきませんか

          はじめまして。 NAMIDAサポート協会所属カウンセラー「ここあ」と申します。 ＜少しだけ自己紹介＞ ・大阪生まれ、埼玉育ち、結婚〜東京在住 ・一姫二太郎を授かり現在は成人してます ・13年前に離婚 ・もうこんな人生はイヤだ！と心理系やスピ系、 　自己啓発系セミナージプシーになり、もがく ・さらにもがいて仁さんのテープ式心理学と出会い大きな気づきを得る ・テープ式心理学を学びガムテープを剥がし 　現在、人生初！アラフィフ独身生活を穏やかに楽しく過ごしています♪ この世界

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