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こころのオアシス

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本

「岡山で続けていく、東日本大震災被災者支援」⁡ ⁡ をしています。 ⁡ ⁡ ほっと岡山では、臨床心理士による相談を随時受け付けています。「悩みや困りごとはあるけど、病院に行っ…

運営しているクリエイター: ほっと岡山マガジン

#相談員

コントロールできないことに振り回されていませんか？～小さなストレスに対処するコ…

　前回のこころのオアシスで、日々のストレスの中には、自分で「コントロールできること」と「…

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2年前

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積羽船を沈む？小さなストレスに対処するコツ

　「積羽船を沈む」とは、小さなことも積み重なると大事になるという、たとえのことです。皆さ…

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2年前

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深い呼吸のススメ

　新年度も始まり、慣れない人間関係や環境の変化があった人などは緊張や不安が強くなる時期か…

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2年前

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ぬりえの効果

　外出しにくい時期がつづいていますね。家の中でできることも限られており、うまくストレス発…

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2年前

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