変化を楽しむため、やること

こんばんわ、ともです

僕は毎日かかさず、最寄りのジムに通うようにしております
今日はやめたいとき、行かなくてよいかなーと考えるとき、あります
けど、行かないという選択肢はない！という大谷さん理論で攻めてます笑

これからも続けていきたい。
この先、自分の筋肉や健康にどのような変化が訪れてくれるか楽しみです

ジムでは「クロストレーナー」というマシンで
有酸素運動を２０分楽しむのですが、
最近は「進撃の巨人」を１回１話楽しんでます
１回２０分くらいでちょうどいいんですよね ♪

本日、アルミンさんから名言いただきました

　何も捨てることができない人には、何も変えることは出来ない
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アルミン・アルレルト

これは真理だと思います、言い換えると、何かを捨てることで、
変化とワクワクは訪れる

ありがとうアルミンさん！！
ありがとう諌山創先生！！