変化を楽しむため、やること
こんばんわ、ともです
僕は毎日かかさず、最寄りのジムに通うようにしております
今日はやめたいとき、行かなくてよいかなーと考えるとき、あります
けど、行かないという選択肢はない!という大谷さん理論で攻めてます笑
これからも続けていきたい。
この先、自分の筋肉や健康にどのような変化が訪れてくれるか楽しみです
ジムでは「クロストレーナー」というマシンで
有酸素運動を20分楽しむのですが、
最近は「進撃の巨人」を1回1話楽しんでます
1回20分くらいでちょうどいいんですよね ♪