NEWあやとり家族〜長い人生の１ページだと思って〜

色々あるけど、後から考えたら長い人生のたかが何日かにすぎないことなんだから
っと心を入れ替えることにしました

毎日嫌な記憶は消えないし、思い出すし、思い出すたびに涙が出てくるし
それを止めることができなくて仕事中にも泣いたりしているし

記憶に耐えきれず、怒りとなって物に当たったり自分に当たったりして深入りしてしまうことも日常だけど、それが今の自分であって受け入れていくしかない

主治医が言っていた「あなたの周りには助けてくれる人がたくさんいるんだから頼りなさい」って
「ごめんなさい」と「ありがとう」が言えればコミュニケーションは取れるから大丈夫だよって

ADHDの特性として、先延ばしにしてしまうっていうのがある
自分ではそんなつもりないのだけれど、逃げたいようなことは逃げて避けて今までやってきた。だから今回は逃げないでしっかりと現実を把握して取り組むことにした。ここまでの決断に半年以上かかっている。それでももう、手をつけ始めてやり始めた。

とても苦痛な作業の連続。証拠を見つけてまとめていく。探すことも苦労だし、
いい思い出や助けられたことなど蘇ってきては
”ダメダメ、そうやって飲み込まれて今苦労しているんだから”
と本来の目的に自分を戻す作業もつきまとう

何に対してこんなことをしているかは、今は言えないけれど全部解決したら書いていこうと思う。

メンタルはだいぶやられていて、先生からも強い薬を処方された
何が苦痛って、我慢している状態、頑張らなきゃいけない状態、自分は悪くないのにっていう思いからそれらが”怒り”に変わってしまって、衝動性と爆発性が異常になる。自分でも止められなくて、蹴ったり大声で文句言ったりしてしまう

周りの人のせいでは決してない、自分のコントロールの問題なのだけれど
それを目の当たりにした人たちは私を怖がっている
当たり前のことだと理解しているが、そこまでコントロールできない自分にも
怒りが出てきて悲しくなるし、自分でもどうにもならなくなる

今はこの状態の中、もがきながら正しい方を選んで進んでいけるように
どうにか生きている最中

内容を詳しく言えない分、言いたいことが伝わらないと思いますが
見てくれた方には見守っていてほしいなと思っている