明日も自分らしく輝いてみよう｜自己肯定感を高める小さな習慣【ラッキーカラー】
皆さん、こんばんは。今日も一日お疲れさまでした。
仕事や家事に追われ、時には自分を見失ってしまうこともあるかもしれません。しかし、そんな時こそ思い出してください。
あなたは大切な人のために頑張っている、かけがえのない存在なのです。
自己肯定感を高めることは、決して難しいことではありません。日々の小さな習慣から、少しずつ始めてみませんか？
今日は、明日からでも実践できる、自己肯定感を高める3つの小さな習慣をご紹介します。
1. 今日の「よかった事」を3つ書き出す
寝る前のほんの5分でいいのです。
今日一日を振り返って、良かったことを3つ抱いてみましょう。
「ありがとう」と言われた...。
毎日続けていくうちに、日常の中に幸せに気づけるようになります。
2. 鏡の前で自分にエールを送りましょう
朝の忙しい時間でも、鏡が見える瞬間はあるはずです。
その時、鏡の中の自分に向かって「今日も頑張ろう！」「あなたならできる！」と声をかけてみてください。
でも、自分で自分を認めることは、とても大切なことなのです。
3.「完璧」を求めすぎない
誰でも失敗します。ちなみに、失敗こそが成長の糧になるのです。
今日うまくいかなかった事も、明日への学びになります。
完璧を求めすぎず、自分の成長を楽しむ余裕を持ちましょう。
明日のラッキーカラー占い
さて、ここで明日のあなたを輝かせるラッキーカラーを占ってみましょう。１～５の数字の中から、直感で一つ選んでください。
【赤】：情熱と自信が溢れる1日に。新しいことに挑戦するのにぴったりの日です。
【青】：冷静さと知性が際立ちます。難しい決断も、慎重に下せるでしょう。
【黄】：明るくさと創造性が輝く日。アイデアが今度と湧いてくるはずです。
【緑】：安定と成長の兆し。コツコツと積み重ねてきた努力が実を結びます。
【紫】：直感力が冴える日。何か良いことがあれば予感がします。
選んだ色を意識して過ごすと、より良い1日になるかも知れません。
ラッキーカラーのアイテムを身に着けたり、その色の食べ物を選んだりするのも楽しいですね。
明日の朝、目覚めたとき、まずは深呼吸をしてみてください。
「おはよう。今日もあなたらしく輝く一日にしよう」
あなたの中には、無限の可能性が眠っています。 それを信じて、一歩一歩前に進んでいきましょう。 今日よりも、明日はきっともっと素敵な自分に出会えるはずです。
さあ、明日も頑張りましょう。でも、無理はせずに。あなたのペースで、あなたらしく。
素晴らしい明日が、あなたを待っています。
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