①無理して出かけない☺
②必要ないなら買わない☺
③会いたくないのに会わない☺
④いらないならもらわない☺
⑤わざわざ用事を作らない☺
⑥無意味なメッセージを送らない☺
⑦わざわざ人混みに行かない☺
⑧買い替えない☺
⑨新しいものを欲しがらない☺
⑩不要な人間関係を作らない☺