甘いものと食欲と月末と節約

こんにちは、ほしこさんです。
6月最初の週末。
今月をどのように過ごそうか
改めて考える。

5月は食費が多かった。
それはたぶん他の月も変わりないと思いつつ、
精神不安定からくる食欲はできるだけ
なくしていきたい。

ここ数ヶ月の傾向として、
月末になると異常に甘いものが
食べたくなったり、
とにかく意味不明に食欲が増す。

概ね精神的な要因が多いので
欲しいと思ったものを買って食べてみたものの
たしかにお腹は満たされるが
そんなに欲していなかったというのも
同時にわかる。

そういう経験(あえて失敗とは言わない）を
振り返りながら、
そんな精神状態になってしまう原因を
なるべく回避できるように
月末まで過ごし、新しい月を迎えたいと
思うのでした。

というのも、
なるべくミニマムで暮らしていけるように
いま私は自分の生活を整えているところなのだ。

部屋の片付けと持ち物の整理、
金銭関係の整理と節約＆貯蓄、
健康への働きかけ…などなど
実践と振り返りを行っている。

メンタルが乱れると食欲が暴走しはじめると
金銭関係で自分と交わした自分との約束が
守りきれなくなるところが悲しい。

クセにはなっているから、
なるべく手放せるように根本原因を見つめて、
時には発散などもこまめに挟んで
日々を重ねていきたいと。

今月はそんなことをイメージしながら
予算立てや行動を考えよう。