「心眼力」（野口嘉則・サンマーク出版）を読んで

優しさは、人の横に憂いと書く。
寄り添い共感する姿を表している。

感謝の極意は、当たり前のことを「ありがたい」と感じる事。
（有難いとは、有る事が難しい、めったにないという感覚）

人の悪口ばかり言うと、自分自身の問題点や欠点にもフォーカスするようになり、自己嫌悪に陥るが、
人を褒めると、自分自身の美点や長所にもフォーカスするようになり、自分が好きになっていく。

被害者的言葉より主体的言葉を使う

否定形より肯定形の言葉を使う