これは瞑想なのかって話
先程、YouTubeを見てたら
"瞑想"はとても良い
的な事言ってて
瞑想って座って目を閉じてって
よくあるポーズを連想するけど
ワタシはその瞑想が苦手
なぜなら、目をつぶると寝てしまうから(笑)
でも最近、
これって瞑想状態じゃない？って
思うことがあった
レゴブロックの数十分の一の
ナノブロック
理解に時間はかかるが説明書を見ながら
黙々とブロックをはめていく
それに集中してほかに何か考える事はなく
誰かに話しかけられたら少しイラッとするけど
また黙々とブロックをはめていく
これが " 無 " の状態かは
よく分からないけど
他の事を考えないこの時間と
出来上がった時の達成感は
とても貴重で
これって瞑想ゾーンに入ってるのではないかと
勝手に思ってる
そういえば昔
"編む瞑想 糸かけ曼荼羅"とゆうのを
見かけた事がある
"書く瞑想"もあるのだそう
瞑想🟰インドの瞑想ポーズ🧘♂️
でやらなければならない
瞑想ポーズとったら寝てしまう
要らないこと考えてしまうし
瞑想出来ないワタシ
精神ブレブレだな〜とか
自己嫌悪に陥っていたけど
全然そんな必要なかった
ワタシが夢中になって寝なくても出来た事は
アクセサリー作り
(途中でアイデア出なくなって辞めたけど)
と、お絵描き、字を書いてる時も
(ひたすら犬の絵を描いてた)
と、ナノブロック
と、唄う事
(熱唱してるときはどこかへぶっ飛んでるから)
こうゆうことをしてる時って
時間が一瞬で過ぎて
時空間歪んでるんじゃないかといつも思う
人それぞれ色んな瞑想方法があって
知らないうちに瞑想できてるのかもしれない
あなたが時間を忘れるくらい
他の人の声も聞こえなくなるくらい
夢中になるものは何ですか？
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