外食への恐怖心

今日もまた昼過ぎに起きた。最近はベッドから出るのがよりいっそう億劫になっている気がする。

そして、何も生産することなく、今日も一日が終わろうとしている。

今日は友人と夜ご飯に行く約束をしていた。会食は私の最大の試練。朝から感じていた気持ち悪さはどんどん強くなっていき、申し訳ないが、体調不良と伝え、今日もまたリスケにしてもらった。友達には食道炎になったと伝えるようにしている。精神的なものと知られるのは、理解してもらえない気がして、やはりちょっと気が引ける。

今日の体調不良も精神的な恐怖からのものなのだろうか。最近は症状が出すぎて、胃腸に何か問題があるのではないかとまで疑うようになっている。でも、毎回食べられないってわけじゃないからなーやはり精神的なものなんだろうな。もうやだ。

現在の時刻はAM3:00。珍しく入っていた予定も蹴ってしまい、結局何もしなかった一日。何かやらなくては寝ることが許されないような気分になって、ヨガをすることにした。

YouTube上の先生を必死に真似していると、副交感神経が優位になってきたのか、リラックスして、次第に体の不快感が消えていった。
そして、それと同時に大量の涙が溢れてきた。私はなんでみんなが普通にできることも出来ないんだろう。こんな生活が一生続くのだろうか。不甲斐なさと恐怖を感じて、自己嫌悪に陥ってしまった。

こんなんじゃだめだ、出来なかったことよりも出来たことを見よう。今日だって、ヨガができたじゃん。ちょっとでも自分で自分の体調を改善できたじゃん。すごいぞわたし。そう言い聞かせて、寝る権利を得ようと試みた。

明日は今日よりちょっとだけ頑張るぞ。えいえいおー👊