痩せて世界は変わるのか？32

週に一度の病院(肥満外来)へ🏥
そこで先生に褒められた😊
順調に体重が減ってるらしい…。
確かに最近、階段の上り下りが
以前に比べると辛くない😲
特に上りより下りが、膝にかかる負荷が
変わってきた事を実感している🧐

本当はもっと減ってほしいんだけど、
いきなり減りすぎると、リバウンドのリスクが
高まるらしいので、月に1.5kg減くらいが
理想なんだそうな😗

で、

いつも病院に行くとやってるのが電気治療⚡️
肩とか腰に大きい吸盤をいくつか貼って
ビリビリと電気を流す治療のアレ。
アレをお腹に貼って、電気を流すのだ。
腹筋が、ビクンビクンなって気持ち悪い😱
でも脂肪を分解してくれる効果があるんだって。
お腹周りは減ってほしい(切実😅)

では、現状の報告を…

右肩下がり

まず目標は『目指せ！80㌔台！』
あと少しだけど、焦らず頑張ろう☺️
私の未来を変えるのは、私自身だ！