食べても食べてもおなかがすく思春期女子のいるご家庭に！ 【いいもの見つけ隊】
心も体も大きく変化する思春期って、男女問わずモリモリ食べる子が多いですよね。
私自身も中高生時代はいつもおなかぺこぺこで。食堂や購買部のある学校だったので、休み時間に早弁して、お昼の時間には購買で買ったパン食べたりしてました…。（お察しのとおりムッチムチでした…）
特に女の子はこの時期ホルモンの影響で、ぽっちゃりムチムチしやすいようです。
高校生くらいになると体型のことも自分で気にしだすと思うのですが、小学校高学年くらいだとまだまだ「もっと食べたい！」が勝ちますよね。
我が家にもおなかぺこぺこ星人がいますので、我慢させずに 親としてできることはないかな と考えて、ごはんや麺類に「カロリーカット商品」を取り入れています。
平たく言うと、こんにゃく的なものが混ざってる商品です。
特に白いごはんはダイレクトに味の違いがわかるものなので、数種類を食べ比べてみました。
水加減をいろいろ試してみてもどうしても炊き上がりがべちゃっとした感じになるものや、こんにゃくの匂いがうっすら残ってしまうものも。
そんなこんなで最終的に私が選んだのがこれ。
🌟大塚食品 マンナンヒカリ🌟
カロリーカット商品と言えば最初にイメージするのでは？というくらいメジャーな商品だと思うのですが、ちょっとお高いものやあまりスーパーでは見ないものなど試した結果、一番メジャーなこの商品が「こんにゃく的なもの混ぜてる感」を感じさせなかったのです。
うちの家族は、マンナンヒカリが混ざってることに気付いてません。（隠してるわけではないですが、わざわざ「今日は混ぜてるよ～」と言うこともないので。）
パスタは小麦粉でおなじみの昭和産業の「蒟蒻効果」というのを使ってます。
こちらも家族は気付かずもぐもぐペロリ。値段も普通のパスタの20%増しくらいでそれほど割高ではないので、普段の食卓に取り入れやすくてナイスです。
以上、書籍や文房具ではありませんが、どうしてもお伝えしたかった、番外編の いいもの見つけ隊 でした！どなたかのご参考になれば幸いです。
簡単にパパっと作れるヘルシーメニューがありましたら、ぜひ教えてください🎵
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