【忙しい方におすすめ！AI活用術とお手軽美容ケアのススメ】

2024年11月5日 15:12

こんにちは！今回は、日常生活を少し楽にするAIの活用法と、美容ルーティンについてお話しします。

突然、旦那さんやパートナーから「○○が食べたい！」なんて言われて焦ったこと、ありませんか？そんな時、便利に使えるのがAIアシスタントのChatGPTです！

私がよく使うのは、冷蔵庫にある食材で作れるレシピをChatGPTにリクエストする方法。たとえば「鯖缶とキムチで何か作れる？」と聞けば、簡単で美味しいレシピを教えてくれます。実際、私もChatGPTのアドバイスで“鯖缶キムチ鍋”を作ってみたら、とても美味しかったんです！

レシピアプリやSNSも便利ですが、意外に動画や情報量が多すぎると感じることも。ChatGPTなら文字ベースでシンプルに、しかも代替食材も教えてくれるので、忙しい日常にぴったりです。

次に、美容ルーティンのお話です。特におすすめしたいのが、ビタミンC配合のフェイスマスク。透明感を引き出し、シミケアにも役立つ成分です。

私のおすすめは、日々の習慣に組み込みやすいよう、週2〜3回から始めること。ビタミンCフェイスマスクを、お風呂上がりや朝のスキンケアに取り入れるだけで、手軽にケアできます。また、フェイスマスクをつけたままドライヤーで髪を乾かしたり、マスク後にデコルテや全身に広げると、保湿力もアップしますよ！

ちなみに私が使っているのは「VC100エッセンスローションEXフェイスマスク」。パッケージが取り出しやすく、手軽に続けられるところもお気に入りです。

お風呂上がりにマスクをつけて、髪を乾かしながらしっかり保湿。その後は首元や全身にマスクの美容成分を広げて、うるおいをチャージ！「全身ケチケチうるおいケア！」が私の美容モットーです。

まとめ

ChatGPTを使ったレシピ検索と、ビタミンC配合フェイスマスクを活用する美容ケア、どちらも忙しい方にぴったりな時短術です。AIや美容アイテムを賢く取り入れながら、日々の生活を少しずつ豊かにしていきましょう！

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