【自己紹介】　はじめてのnote

初めまして！
r.sと申します！
まずはこの記事を見てくださってありがとうございます！

皆さんは、「やりたい！」とか「やってみたい！」と思ったけどなかなか始められなかったり、ハードルが高く感じたりしませんか？
私はそんな時が多々あります。
忙しかったり、遊びに時間をかけたりして、できないことがたくさんありますよね。

私の例で言うと、運動不足解消のためにランニングやウォーキングを始めようと思っても外に出るのが面倒でなかなか始められなかったです。

でも考え方を少し変えてみたらちょっとづつですが外に出るようになりました。
5分だけ近くの公園の周りを歩こうとか、時間を決めたり、そもそも外に出ることや着替えることを目標にしたりしました。
それが今では近場で買い物する時には車を使わないで歩いて行くようになりました。

ちっちゃいことから始めていけばなんと買い物にも歩いて行けるようになるのです！

そんな私含めこの記事を見てくれた人たちに少しでも始めるきっかけを掴めるような簡単にできることを紹介していきたいと思います。

ぜひ一緒にちょっとづつ始めてみませんか！？
いや、始めましょう！！