無理に抜け出そうとしなくていい

拒食や過食に悩んでいる時って

克服した人を羨ましく思ったり
何で自分はこうなんだろうって思ったり

魔法のようにスグに克服できて
なおかつ太らずに済む方法ってないかな？って
探したりしちゃいますよね🥹

↑
過去の私だけかもですが🤣笑

でもね
拒食や過食が必要な時期ってあるんですよ🥺

そうしていないと自分を保てないんですね🥺

だから自分を責めない、
拒食や過食で悩むことは悪いことじゃない、
今日出来たことを見つけて

自分を認めてあげて下さいね🙂

そうやって過ごしていたら
少しずつ少しずつ
良くなっていきます🙂

無理に抜け出そうとしなくても
貴方は今のままでも
とっても素敵な人だから
自信を持って下さい😊

拒食や過食に悩む方に
少しでも届きますように…🙏