身体的な疲れ＆ロスから脱出するぞ！

お向いのKさんロスで精神的にかなりやられてしまって、おまけに熱も出てしまったから、長い間復活できなかった。

身体的な疲れと言うものを感じたのは、久しぶりで
どうやって回復したらいいのかわからなかった。

ネットで調べてみると、適度な運動とか、
栄養バランスの良い食事とか良い睡眠と書いてあるけれど、
私は左の股関節に炎症があって
簡単なウォーキングすらすごく短時間しかできないし
栄養バランスは常に取れた食事をしているし、
1度も食事を抜いた事は無い。
適度においしいお酒も飲むし、その辺全く問題なし。
ただ、睡眠だけは、一般の人とは違って、極端に短いので
これを問題視されることがあるけれど
私はずっとこれなので(30年間)これが普通なんだと思う。

そんなわけで、私の体の疲れと言うのはどうやって取ったらいいのか、
さっぱりわからない状態のまま1ヵ月ぐらいが過ぎた。
昨日手相を見てもらったら、やっぱり手相にも身体的疲れが出ていた。
（毎月Dollyさんにちょっと見てもらってる）

もうええ加減になんとかならんかな〜と思っている頃に
名古屋も急に朝晩涼しくなってきたのよ。
暑さのせいで疲れきったっていうのはかなりあるからね。
あ〜助かる！

ようやくKさんロスにも慣れてきて
1人で７００キロドライブなんかしたりして気分転換。

体の疲れは残ったままだけど
気になった事はすぐやると言うふうに最近切り替えているので
思いついたら、すぐ動くということができるようになった。

更年期と言われる間は、私はちょうどコロナとも重なっていたし
いろいろな精神的なプレッシャーが多かったので
ちょっとしたことでパニック気味になって
引きこもりがちだったので
それから脱出した感じはする。
実に５０代はずーっと引きこもりだったと言う事実・・・・！！
今思えば何をしてたんだか？？？？？

皆さん更年期になったら気持ちはあるんだけど、いざとなったら出て行けないって言うことあるから！
やる気がないのかと言われればやる気はある。
しかしいざ出て行こうとすると出て行かなくても良い言い訳ばっかり作ってしまうと言うことになるのだよ。

涼しくなってきたので、外にも出かけられるし
気になっていた人たちに会いに行こうと思う。

今回の私の目的は
それぞれの人の人生を教えてもらうこと。

ひたすら聞き役にまわって、どんなんだったのかを聞いてみたい。
今、それにすごく興味があって
この人の話を聞きたいと思う人に電話をかけて、いきなりアポイントを取って会うことにしている。

今月はこれで4人のお話を聞いた。(セッションではない）
みんな、それぞれに今も大変！だった。
でも、平気な顔してるんだよな。
大人だなぁー

私は今日からメイクの色も変えてみた。
メイク道具が入ってる引き出しも全部入れ替えて整理整頓した。
布団は冬物を出して干す用意をした。

夏の暑い間、他の部屋に行く気にもならなかったのでようやく
家の中を整理できると思うと、すっとする。

去年よりも、今年は早く涼しくなっているので
寒さも厳しくなるかもしれないね。
つい1週間前まで気持ち悪い位暑かったのに
涼しく、なっちゃったら暑いのを忘れるもんなんだ・・・・

今桜の葉っぱはほとんど散って裸ん坊になっている。
雪が降る前にいろいろなところに行きたいなぁ！

頭痛がしたら冷えてる証拠。
靴下履いて足元温めてね！