二日酔い

二日酔いである。
今の私がである。
昨夜は肉体疲労があり、深酒する前に寝たので軽度ではあるが。
頭痛、吐き気はなく、少し酒が残っている感じ。

肝臓がそれほど無理なく分解できる量のアルコールだったらしい。
アセトアルデヒドの量も大したことないだろう。
問題は酒に含まれた糖分を減らすために、いつもより多めにインスリンが分泌されることだ。
私はアセトアルデヒドによる症状よりも、インスリンの過剰分泌による低血糖が起こりやすい。
だいたい夕食前ぐらいのタイミングで、急激に空腹感や脱力感に襲われ、冷や汗や手の震えが出てくる。
低血糖対策として、森永ラムネを常備している。

昨日は久しぶりにジョギングをしたので、足が筋肉痛。
まともに歩けない状態。
昨日のEnfantsに続き、明日はZEDDのライブ。
筋肉痛が明日にも響いたら、ろくに歩けずろくに踊れない。
何しろ思い立ったらあと先考えずに行動してしまうので、この筋肉痛は想定外だった。

毎回、酒を飲む前にDHCの濃縮ウコンサプリを飲んでいるが、果たして効いているのだろうか。
かと言って、試しにサプリを飲まないで比較してみようというのは怖い。
ウコンの力の方が効果ありそうだが、コスパを考えるとサプリで済ませられるのなら済ませたい。

Amazonや楽天で「二日酔い サプリ」と検索すると、結構いろんなサプリが出てくる。
これらを次々と買って比較レビューを書いたら、それなりに有益な情報になるかな。
ただ、正しく比較するには当然ながら同じ酒量にしなければならないから、それはそれで難しい。酔えば酒量なんて気分次第であり、全く持ってコントロールできないから。

一つのサプリをしっかりと使い切り、総合的な使用感を感覚的に報告するしかない。
自分としては、頭痛や吐き気よりもどちらかと言えば低血糖を防ぐのが目的。
これに焦点をあてて、低血糖を防げるか否かで採点してみようか。

酒は糖質と毒素をもたらし、肝臓に負担をかける。
脳神経を麻痺させる作用がある。
不眠症やうつ病の患者にとっては、悪化させるリスクにもなる。
治療期間中の飲酒は控えるよう、医師にも言われる。
そんなリスクを知りつつも、二日酔いのけだるさを知りつつも、私は酒を飲む。
一応、週末しか飲まないからアルコール依存症ではないとは思うけど、依存しているのは確かだ。
そんな私にとって、二日酔いは自分を戒め、罰する通過儀礼。

今はただ、酒というしがらみとともに生きる自分と、ひたすら向かい合う時間である。