あなたはどんな人間ですか？

おはようございます！
突然ですが、あなたはどんな人間ですか？

ちなみに僕は、かなりの心と体にこだわっている人間だと思っています。食べるものにこだわったり、毎朝散歩したり、夜はだいたい9時過ぎには寝ています。

皆さんもきっと「自分はこんな人間だな」という認識が少なからずあるのではないかなと思います。

実は、私たちの日々の行動は、そうした認識にかなりの影響を受けていると言われています。　
つまり、自分がどのような人間かという認識が無意識のうちに行動を決めているということです。

では、何がそうした私たちの認識を作っているのでしょうか？

それは日々の行動の積み重ねであり、習慣です。

自分がどういう人間であるかという認識が、日々の行動に影響を与えるとともに、そうした無意識の行動や習慣の積み重ねが、自分という人間の認識を築くということですね！

健康的な人間になりたければ、自分が健康的な人間であると思えるようになることが最も大切で、そう思えるようになるためには、なんでもいいので、健康的な行動をして、習慣にしていくことが大切です！

ぜひ小さな習慣を作ることから、なりたい自分になる事を始めてみませんか？