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15日間のデトックスプログラムの結果報告
実は先月7月1日から15日間のデトックスを体験していました。
デトックスって色々と種類はありますし、私も今まで2回ほど試してみたこともありました。今回はこちら、Dr. Cabotが出している、肝臓デトックスを体験。これね、今までで一番変化を感じる体験だったんですよ。
この15日間は朝昼晩3回デトックス用のパウダーサプリを飲み、食事制限もあります。基本的に砂糖、炭水化物は禁物ですが、魚や鳥肉はオッケー。
このプログラムには食事のレシピもついてきて、デトックス中の食事考えて作れない人にも上手に出来るようになっています。
レシピは15日3食分かいてあるのですが、朝抜くことが多い私は朝用のレシピをお昼に食べたり、レシピの材料を少し変えたりで結構適当に作ってました。それでもちゃんと結果が見られたので、良しとします。( ´∀` )
上は試したレシピの中でも一番おいしかった料理。ヴィーガンのSan Choy Bao。中華料理ですね。本当はポークで作るらしいですが、ここではナッツときのこで作ります。美味しかったぁ。
デトックス中の変化
ポッコリだった下っ腹がなくなった!
夜ぐっすり眠れた。
間食が欲しいと思わなくなった。
毎日快便。
生理前いつもよりも腹痛が。。。出血も多かったきがする。
デトックス後の変化
甘いものが欲しくなくなった。
エネルギーが以前よりもある。
デトックス中にきた生理とは全く違い、一切痛みもなく、出血も少なく。
初めて5日後にあっという間に下っ腹がなくなったとこに驚き。
これは試す価値あり。
肝臓って以外とすぐに症状が出てくるところらしく、肝臓が弱っていたり疲れていると
肥満になりやすい
疲れやすい
睡眠不良になる
怒りやすい
なんて事があるらしいですよ。
実はこのデトックス、お友達と一緒にやってました。彼女は私よりもきっちりレシピ通りにつくってやってました。彼女はインスタでデトックスのレシピなんかを紹介しているんでのぞいてみてください。彼女のアカウントはこちら。@road_to_cleanliving
実は彼女、デトックス開始して3日目ですでに1.5kgも落としたつわもの。絶食していたわけじゃないんですよ。制限があるもののちゃんと食べていてこれ。
ダイエットして体重おとしたーい、と思っている方、肝臓のクレンズをお勧めしますよー。食べないダイエットではなくて減量は肝臓を整えることがまず第一歩なのかもしれません。