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long slow distance
レースボードの大会では
空気を入れて膨張するSUPボードの事です。
レース練習に欠かせないのがこのGARMIN
行き先の天気予報を必ずチェック。 行き先・帰着予想時間を第三者に告げましょう。 持ち物 携帯電話(防水仕様)・浮力体・ハイドレーション(給水)
長い距離を漕ぐのはテンポ良く漕ぐのとロングストロークが基本です。
ダウンウインド
行き先の気象状況を確認。特に風向きに注意。 スケジュールを考える。行き30-40％帰り60-70％の体力配分。 携行品は必ずリーシュコード・浮力体・防水携帯電話は忘れずに。 バディを組んで最悪の事態を事前に確認。 一人で行く時は第3者に行き先・帰着予定時間を告げて。
