年齢を重ねると。

おはようございますヽ(^o^)
YOTUBASTAR広島、上本です！

・今までと同じように動いて同じように食べているのに、太ってきた(T-T)

・たくさん食べているわけではないのに、痩せない(T-T)

そんなお悩みをよく耳にします。

同じ生活を続けていると、筋肉は年間1%ずつ減っていくと言われています。

プラスそれまでの食生活やダイエットで代謝が下がっていると、どんどん消費できるカロリーは減ってきてるんんですね。

だからと言って、いきなり筋トレとか難しいし何をしたらいいかも分からないし。
と、お考えのあなた(*´∀｀*)
生活を少し工夫する事で、今の状態を変えることができますよ！

バランスよく食べながら、

・昨年のパンツがゆるゆるになった方。
・痩せてから、もう1年以上その体型をキープされている方（コロナ自粛中も変わらず維持）。
・この4カ月で8.2Kg痩せた方。
・昨年始められて、理想のボディラインをキープされている方（コロナ自粛中も変わらず）。

そんなお客様がぞくぞく増えて来られてます。
喜んでいただけて、すごく嬉しい♪

美しさは健康的な身体づくりから。

ちょっとしたお食事の工夫で、すっきり健康な身体を維持していただけますよ❣️

身体は食べたもので作られています。
今の積み重ねで、大きな病気のリスクも減らせます。

ぜひ食べるものに、意識を持ってみてくださいね😊