サラリーマンのダイエット日記@13日目

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1,230kcal
タンパク質:57.3g
脂質:37g
炭水化物:177g

朝食

鮭おにぎり一つ

昼食

ラーメン二郎(ミニ)

夕食

ベースブレッド
コーンポタージュ