見出し画像

膝痛改善！膝の靭帯を引き締めるエクササイズ

金沢市 / 痛み専門整体 / 整体院「空」

本日の動画は、膝痛を改善する為の膝関節トレーニングです‼️

膝関節の中に十字靭帯という靭帯があり、その靭帯を引き締めることで、足のラインが整います✨

足のラインが整うことで、痛みの原因となる筋肉の負担も減り、膝の痛みが改善していきます💡

いいなと思ったら応援しよう！