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よこべー通信　169通目　2022年8月号

akiyamayoko

夏も終わりに近づいています。まだまだ蝉の鳴き声がうるさいけれどやっぱりこれがないと夏って気がしません。色々あるけど何とか生き残ってます。ありがたいです。

目次

  1. エッセイichi「ライブについて」

  2. エッセイni「模索中」

  3. エッセイsan「カゼインフリー」

  4. エッセイyon「家計簿」

  5. 羊子LIVE

  6. 羊子のアンテナ

  7. 秋山羊子のアルバム購入方法

  8. 秋山羊子のサブスクリプション視聴

  9. 羊子へのメッセージ

1.エッセイichi「ライブについて」
ライブの日程、詳細はまだ未定。一つイベントのお誘いを受けるかも、というのもありそのイベントの内容や日程によってどういう風にするかを決めるつもりです。それとは別に配信はやろうかとも思案中です。

2.エッセイni「模索中」
練習をはじめたら案の定身体にきました。
ぎっくり腰の再発も怖いので様子をみながら進めています。
無理に毎日練習しないようにしています。
歌っている時に息が苦しくなると右側の腰に力が入るみたいです。
一年前のぎっくり腰は右側でした。
無理なく歌えるコツをつかみたくて模索中。

3.エッセイsan「カゼインフリー」
今回アンテナで紹介した本の影響もあって最近はカゼインフリーを実践中。カゼインフリーとは乳製品をとらないこと。
以前から乳製品の身体への影響は気になっていたけど乳製品は普通に好きなので常食していました。
昔から胃腸が敏感でもしかしたら乳製品はあってないのかもという思いもありました。
とりあえず1ヶ月くらい続けてみようと思っています。グルテンフリーも併せて。

もうひとつきっかけは息子がしきりと牛乳飲みたい牛乳飲みたいと言ってきて、今は夏休みだけど普段は給食で飲んでいて、乳製品には中毒性があるみたいなので何だか気になったのもあります。
小麦も中毒性があると実感しているけれど乳製品もそうなのかもと。
息子も道連れ的にカゼインフリー中。
ちょっとかわいそうだけど何か良い変化が見られるかどうか。

4.エッセイyon「家計簿」
節約をしようと思って家計簿をつけるようになった。
他の人のことはわからないけれど、みんなやってるのかな。
無駄なものを買ってはいないと自負していたのに、いえいえ結構買っているのだなとわかりました。
節約ってエネルギーがいるけど頭を使い工夫するのでそれはいいことだなと思っています。
そして断捨離の時も感じていたけれど、必要なものってわずかなんだなと思った。

5.秋山羊子LIVE予定
秋か冬のはじめぐらいに考えています。
生のライブと配信を同時にやるか別々にやるか未定です。

LIVE詳細はこちらからどうぞ。
https://www.hitsujilabo.com/live.html

6.羊子のアンテナ
音楽編
Sachal Vasandani + Romain Collin「MIDNIGHT SHELTER」
ゴンザレス好きには響きそうな雰囲気。何だか浸れます。歌が憎いぐらいに抑えが効いていていいです。ピアノは品があって好きです。

お店編
あけぼの整骨院
名古屋で散歩中に見つけて行ってみた。問診を20分近くした後に丁寧な施術。そして値段もかなりリーズナブル。自分の身体の癖を知るヒントになった。また名古屋に行ったら訪問したい。

読書編
「パンと牛乳は今すぐやめなさい」内山葉子
小麦、乳製品の身体への害を唱えた本はいっぱい出ていて私自身影響を受けてきました。この本もわかりやすくて参考になりました。いやー世の中は食の誘惑物が溢れていて困るなー。

「しあわせは食べて寝て待て」水凪トリ
前々から気になっていた漫画
面白かった。
所謂少女漫画的な面白さはなくて地味なのだけどジワジワと心にくる。

7.秋山羊子のアルバム購入方法
『さいごのうた』（2000円／2015年／5th）
『日々はありふれていて残酷で　めちゃくちゃに愛おしくて時々ひどく退屈で　でもうたいつづけていたい』（2000円／2012年／カヴァーアルバム）
『狂った手』（2000円／2011年／with梅津和時）
『ピラニアの棲む湖』（2000円／2009年／with内橋和久）
『指一本で倒されるだろう』（2000円／2006年／1st／2016年リマスタリング再発売）
ご購入方法：
1.下記メールフォーム又はメールアドレスまでアルバム名、枚数、お名前、送付先をお知らせください。
2.確認のメールを返信します。そこに代金の振込先をお知らせします。代金は銀行振込でお願いします。送料は何枚でも200円です。
3.ご入金の確認をしたら発送してメールにてお伝えします。
よろしくね。
mail@hitsujilabo.com
https://www.hitsujilabo.com/contact.html

8.秋山羊子のサブスクリプション視聴
Apple Music、Spotify、Amazon Prime Music、etc.サブスクリプション（定額制）サービスで聴くことができます。各種サービスから検索してみてください。

9.羊子へのメッセージ
「よこベー通信」読んでくださってどうもありがとう。感想もらえるとうれしいです。メールアドレスの変更なども送ってくださいね。
メール：
mail@hitsujilabo.com
https://www.hitsujilabo.com/contact.html

「よこべー通信　169通目」制作・編集：秋山羊子／HITSUJI LABO

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