「今、心地よくある」を優先する♡

2023年3月2日 23:21

2人の子育て真っ最中！現役管理栄養士
BABY薬膳アドバイザーHitosajiのしみちゃんです。

ひとさじの知識をプラスして
「食とココロを整える→自分をもっと好きになる」
をシェアしたくて
私の日々の気づきを発信しています。

摂食障害で9年悩んでいた時期を経て
薬膳と出会い、ノートと出会い、
「ない」ではなく「ある」を見るようになって
どんどん世界が変わりました…

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私、大切なことを忘れていました

最近、長男かんたろーが自作の歌をよく歌っているんですが、
その歌の歌詞が
「たいせつな～ことばを～～～わすれて～～いましたよ～～～」
なんです。

なんじゃそりゃ？？
大切な言葉？
どっからその歌詞出てきたん？？

と、聞くたびに思っていました。
毎日のように、歌っているので耳にこびりついています。

その歌が！
まさか！！

私の今日の気づきとリンクするとは！！！！！

もしかして、私に気づかせるために？
宇宙からのメッセージ？？笑

そう、
私、大切なことを忘れていたんです。笑

ついつい、
日々、タスクをこなすことを目指してしまいます。

これやって、その次あれやって…

この洗濯物回している間に食器を洗って
連絡ノート書いて、はなこの鼻水吸引して、、、

そんな日々、
以前だったら、やることに追われて、
時間がない！余裕がない！って
ないないモードになっていたところを、

ノートを書くことで
「あぁ、今日も生きている。時間もある。すでに幸せ。」

そう思えていて、
さらに、

「やらなくちゃ！」や
「どうしたらいい？どうすべき？」よりも

「私はどうしたい？」
を感じて優先するようになってきたのです。

が、

でもなんか、しんどいなぁ…

やりたいからやっているはずなのに、
「ある」も感じているのに、

なんかしんどいなぁ…

そんな感じだったんですよね、最近。

そこで、あの歌！

「大切な言葉を忘れていました～～～～」

そうなんです！

「今、心地よくある」ということをすっかり忘れていたんです。

自分の心地よさを置き去りにして、
頭で「どうしたい？」ばっかり探していた。

「どうしたい？」をカラダで感じていたつもりだったけど、
心地よさが置き去りだったから、
なんかしんどかったんだ！

ということに気が付きました。

今、私、心地よくなかった…笑

「今」じゃなくて、少し先の未来で心地よくいられるように
自分のやりたいことができるように

と頭で考えて、

「今」しんどいのをスルーしていた！！

かんちゃんの歌のおかげで気が付きました。
（同じ時期にsense.で心地よさの話が出たこともあって）

そうノートに書いたとき、泣きそうになりました。
ジーンって。

私が、私に大切にされていると感じて
喜んでいる感覚。

私が私を大切にするって決めたのに、
忘れてた…ごめんよ私。

新しい季節のスタート、
この春は、今の心地よさを大切にします♡

最後までお読みいただきありがとうございました！読んでいただけることに心から感謝しております♡これからも、「食とココロを整えて、自分をもっと好きになる♡」を発信していきますので、どうぞよろしくお願いいたします。