2024.11.20 情報過多注意報

情報過多注意報発令

ちょっと
テレビを消してみよう

しばらく
パソコンを閉じてみよう

少し
スマホを置いてみよう

大丈夫だから

いつもの通りに
テレビをつけたまま

いつもの通りに
パソコンを開いたまま

いつもの通りに
スマホを持ったまま

このいつも通りをやめてみよう

大丈夫だから

無防備のままに
情報を受け取ることをやめよう

必要以上に
情報を求めることをやめよう

大丈夫だから

本当に必要な情報は
必要なタイミングで入ってくるから

情報断捨離
デジタルデトックス
とまではいかなくてもよいから

ちょっと消してみよう

しばらく閉じてみよう

少し置いてみよう

大丈夫だから

見える景色が
変わるかもしれない

聞こえる音が
変わるかもしれない

呼吸の深さが
変わるかもしれない

すると
本当に必要な情報と
本当は不要な情報の
見極めもできるから

今日も大丈夫、楽しんで
大丈夫だから、楽しんで