「なぜなぜ探し」していませんか？

おはようございます♬
臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラーのヒトミです🍋
「なぜなぜ探し」どのようなことを思い浮かべましたか？

ここで言う「なぜなぜ探し」とは、
何らかの症状・病気が起こった時に、
何でこうなったんだろう？
あれがよくなかったのかな？
あれを食べたからかな？
となぜなぜと探してしまうことです。

深いループへ入ってしまうと、
その症状、病気にとらわれてしまい
自分のエネルギーを消耗してしまいます(>_<)

なぜなぜ探しは、
無意識のうちにジャッジをしてしまっているんです。
白黒つけるのではなく、グレーでもいいんです☺

なぜなぜ探しよりも
症状や病気があるけどこういう意味があったよね
こうしていこう
と未来を考えていくことで、変わっていきます💛