やってきた、あのしつこい奴：ひさびさの口唇ヘルペス

こんにちは、みなさん！季節の変わり目、体調はいかがですか？実は私、ひさびさに「口唇ヘルペス」という名の厄介者と再会しました。そう、あの唇の周りに突然現れる、小さな、でも存在感バツグンの“やつ”です。

「お前、また来たのか！？」

何となく体調が優れないなぁと思っていたある朝、鏡を見ると上唇がピリッと痛む。もしや、これは…？と予感が的中！そう、口唇ヘルペスが顔を出していました。思わず「あぁ、またか…」と肩を落としたものの、しっかり対処しないと、奴はあっという間に居座ってしまうんです。

やっぱりストレスが原因？

口唇ヘルペスは、いわゆる「ヘルペスウイルス」が原因です。でも、普段は体の中でおとなしくしているんですよね。じゃあ、何で突然暴れ出すのか？大きな要因の一つが、ストレスや疲労、そして季節の変わり目に起こりがちな免疫力の低下。

私もここ最近、仕事でちょっと頑張りすぎたせいか、知らぬ間に体がSOSを出していたようです。「たまにはリラックスしてよ！」と体がヘルペスを通じて教えてくれているのかもしれません。

早めの対策がカギ！

さて、発症してしまったら早めの対策が肝心です。私の場合、まずはいつもの薬をすぐに塗布。前回の塗り薬が残っていてよかった。
薬を持っていない場合は、すぐにドラッグストアへGO！ヘルペスは、初期の段階でしっかりケアするのが一番効果的ですからね。

また、無意識に触ったり引っかいたりしないように注意！唇の周りを触ってしまうと、他の場所に広がるリスクもあるので、手を清潔に保つのも大事なポイントです。

気持ちをリセットしてリラックス

治療中の時間も、考え方一つで楽になります。例えば、この期間を「自分をいたわるタイム」としてリラックスに使ってみるのはどうでしょう？お気に入りの音楽を聴きながら、ゆっくり過ごしてみたり、ちょっと良い入浴剤を使ってリフレッシュしたり。

ストレスを溜めないように、心と体のメンテナンスを心がけると、意外と回復も早くなる気がします。ヘルペスとの付き合い方も、前向きに考えると良い機会になるものです。

最後に

ひさびさに訪れた口唇ヘルペス。少しだけ悩まされましたが、こうして振り返ると「自分を見つめ直すサイン」だったのかもしれません。日々の忙しさに追われて、自分の体の声を無視しがちですが、こういう小さなトラブルがそのサインであることも。

皆さんも、もしヘルペスがやってきたら、慌てず冷静に、そしてちょっと自分に優しく接してみてくださいね。きっと体も喜ぶはずです。