高塚アカネに誉め言葉をください(;'∀')w
こんにちは、高塚アカネです。
突然ぼやきます。
大人になると、褒められないですね(;'∀')www
いやー！自己肯定・プリーズミー！！
あまりに褒められないので、自分で自分を褒めてみようか、ということで、この記事を書き始めました。
冬の暮らしがうまくてえらい
すごくレベルが低いところから始まるのですが、最近は冬真っただ中で、気温が低い暮らしになり、気温が低いと若干持病が悪化するタイプであるという前提があります。
病気があまりに（目に見えて）悪化するのですが、夏は朝、日の出とともに目が自動的に覚める結果、5時起き、ひどいときは朝3時起き、みたいな「サマータイムライフ」だったのですが、最近の目覚めは、ひどい！！( ;∀;)
逆に夜は過ごしやすくなってきているのですが、睡眠時間が崩れ、夜は24時に就寝、朝は8時に起きる。…というのが、定番になってきました。
朝8時起き、というのが、サラリーマン（本職）には被害が直撃しておりまして、朝9時から元気よく働きたいときには、ものすごく忙しいです(;'∀')。
ただ、なぜか帳尻があうのは、前日に工夫があります。
①髪の毛を完璧に乾かす
この、髪の毛を完璧に乾かして寝る、ということが、翌朝の私をこんなにも救うとは、思っておりませんでした(;'∀')。
パーマがかかっているんですが、濡れたまま寝ようなら、大爆発・不可避(笑)。
乾かして寝ると、（オイルを塗って就寝するんですが、）朝起きると「しゅん」としている。
この「しゅん」としているパーマヘア、くらいが、いまの高塚にはちょうど良く、その結果ですが…
②前日にカンペキに仕込んだ乾いた服を着る
前日、部屋干しで衣類をつるして、衣類乾燥機をざっと1時間程度回したあと、エアコンをきかせて就寝しているんですが、朝起きると見事からっからに乾いた衣類があります。
これを取り込みながら、だいたい翌朝も同じ服を着こむのですが(;'∀')、前日洗濯後、「ころころ」をかけて、なかなかしぶといホコリや髪の毛を取り除き、しわになりそうなものはハンドプレスをして「仕込み」をしていることが奏功し、「ケア不要」で、着られる！！
アイロンもスチーマーも手放してしまいましたが、何とか生きている高塚。よくやった。
③起きて15分たたず、家を出る
そして高塚、起床から15分で、家を出る技術を編み出しました(;'∀')w。
髪の毛はそのままでよく、顔を洗い、歯を磨き、つるされた衣類をとりこみ半分、着替え半分で準備をし。
顔は最近、UVカットしか塗っていないので、基礎化粧後、UVカットをパパっと塗る。そして必要荷物をカバンにつめ、出る！！！
これで済んでしまう暮らし…いや、「人としてどうなの(;'∀')」…という意見は、さておきにて、
ミニマリスト、最高です(;'∀')。
自分を大事にしててえらい
そして、「前日の仕込み」で暮らしていると書きましたが、冬になり、前日の仕込みは自分自身にもおよぶようになりました。
夏の暮らしは、正直「水と共に生きる（サントリーか(;'∀')）」でして、風呂の回数を増やし美容機会を設けているようなものだったのですが、冬はそれをやると、風邪をひく・ないしは乾燥で死ぬ(;'∀')。
乾燥する部分はひどい乾燥を誇っておりまして、すね・顔のくちのまわり・背中などは、もはや粉を拭いている状況です。
これを打破すべくは、必殺・ごま油（食用）であったり、オリーブオイルであったり、あるいはクリームであったり。
いろいろと塗って就寝するのですが、朝、わりと健やかに家を出られるのは、美容も気合を入れているから…というのが、ありそうです。
高塚のご自愛方法としては、
・髪の毛はごま油
・唇はOSAJI（敏感肌がやっとこれに落ち着きました）
・顔はオリーブオイル
・からだは市販のクリームに、油をプラスして混ぜて塗布
・手はハンドクリーム
…と、このあたりの油・クリームの併用と、敏感肌用の化粧品で、落ち着いてきた来ます。
これをやると、敏感肌＆乾燥肌のからだは、ひりひりして痛い時もあるのですが、保湿されてちょっとからだから「ほっとする」印象すらある。…と、告白させてください(;'∀')。
こういう、自分を大事にしててえらいぞ！…とは、翌朝の楽さから、自分を褒めたいと思います。
よくやってると
病気が悪化しひどかった時などは、正直、「自分」「からだ」「暮らし」などなどを、ほおっておきすぎた過去があります。
あれがセルフネグレクトというやつか(;'∀')。
あれ、だめだよ～…(;'∀')＜悲しくなるよ。
褒める、という行動を始めてみましたが、よくよく考えると、なげやりにならず、自分を大事にしているだけ…
今の高塚アカネ。えらいぞ。
なんで過去、あんなに自分がどうでもよかったんだろうな？（病気だからなんですが…(;'∀')）
「自分を大事に！！いのちだいじに！！」
人生に必要な行動として、自分を大事にしていきたい所存です。
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