「体を冷やす」ではなく、「熱をとる」
毎日暑い日が続きますが、
あなたは冷たいモノ取り過ぎていませんか?
私のメルマガを読んでいただいているので
冷やし過ぎに注意されながら、
冷たいモノをとっているとは思いますが・・・。
ね~?
暑いと冷たいモノが欲しくなるのは
仕方ないかな~と思います。
体が暑いから、体を冷やすために
冷たい飲み物・アイスに
手を出したくなりますよね。
でも、
体が暑いからといって
キンキンに体を冷やす必要はないかなと。
ありがたいことに
自然は、暑くなったら、
その対処法まで用意してくれています。
涼を楽しむことで、涼しさを感じることもできます。
滝とか代表格かなと。
それでも、涼を楽しめて、
最近の気温は酷暑という名のごとく
暑すぎる・・・。
なので、直接体を冷やさないと
倒れてしまうかもしれません。
でも、
体の冷やし過ぎは、体によくない。
じゃあ、どうしたらいいのか?
『体の熱をとる』という考え方があります。
そのためには、夏野菜を積極的に食べるのがお勧め
夏野菜で、ほてった熱をとって
元氣に夏をのりきりましょ~♪
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