見出し画像

パーソナルトレーニングについて

小野 瞳 ONO HITOMI｜サッカー｜テクニカルコーチ

パーソナルトレーニング｜プライベートレッスンとは？

イメージしやすい言葉で表現すると、「サッカーの家庭教師」です。

マンツーマンでサッカーのパフォーマンスアップのために一緒にトレーニング。
長所、短所に寄り添い、悩みも解決しながらレベルアップを図ります。

【提供内容】
・直接指導のパーソナルトレーニング（60分／90分）
・ オンライン指導のパーソナルトレーニング（60分）
　　※サッカーの悩み相談やキャリア相談も可です。
・チームトレーニング指導（120分）※お問合せください

お友達同士やグループなど少人数の指導も可能です。
お気軽にご相談ください。

【対象】
サッカー初心者〜大人。
基礎技術をさらに高めたい方
試合で使えるスキルを身につけたい方
とにかく上手になりたい方
サッカーを初めてみようと思っている方も大歓迎です！

【場所】
・直接指導は主に東京・神奈川を中心とした関東圏内（関東以外も可能です。移動費や場所など要相談）
　ご希望の公園やフットサル場、サッカー場など。
・オンライン指導は主にZOOMを使用します。

【内容】

▶︎カウンセリングで少し質問させていただきます。
▶︎サニトレ（希望の方）
▶︎なりたい姿、伸ばしたいプレーへのアプローチ
▶︎希望トレーニング

☆カウンセリング
サッカー経験について
どんな選手になりたいのか、目標
どんなプレーがしたいか
自分の強み、苦手なこと、悩み　など

◆サッカーで大切なスキル◆
☆止める、蹴る・・基礎技術トレーニング
☆キック、シュート
☆心の持ち方(メンタリティ)
☆駆け引き
☆個人戦術
☆ドリブル・リフティング　など

代表経験、女子サッカー第一線での選手経験を活かします！


☆サニトレ　（希望の方）※サッカーのパフォーマンスコーチ Sunny による指導を受けています。
Cheetah Walk.（チーターウォーク）
Bear Walk.（ベアウォーク）
Back Walk.（バックウォーク）
ベーシック3種類から応用まで。
継続することで、体が変わりパフォーマンスが変わります！


コーチの紹介

サッカーにおいて基本技術はとても大切です。
しっかり身につけ、プレーの幅を広げていく。
楽しみながら、悩みを一緒に解決しませんか？

選手として女子サッカーの第一線でプレーした経験を、個人指導でたくさんお届けします。

小野瞳（おのひとみ）です！

【自己紹介】
小野瞳（おのひとみ）

テクニカルコーチ／フリーランス
和魂サッカースクール
パーソナルトレーニング

【経歴】
聖和学園高校　（U17日本女子代表・2005 AFC U-17女子選手権・優勝）　
早稲田大学ア式蹴球部女子部　（2009ユニバーシアード日本女子代表、2009.2010年度 全日本大学女子サッカー選手権大会 優勝）
東京電力女子サッカー部マリーゼ
ベガルタ仙台レディース
マイナビベガルタ仙台レディース


新たな世界をみませんか？

☆詳細・申込はこちらから


☆ご相談など、お気軽にお問合せください。
　Twitter｜Instagramのメッセージでもお待ちしております。

最後までお読みいただきありがとうございます。 何かのきっかけになったり、少しでも残るものがありましたら嬉しいです。サポートいただく温かいお気持ちと共に、心の声やこれまでの歴史を綴っていきます。また遊びに来てください！