胃腸弱いのが改善されたサプリメント・漢方紹介

物心ついたころから胃腸が弱く、一時期はどんなに少なめに食べてもお腹が痛くなっていた私。
化学物質過敏症発症前後はBMIが16未満になったこともあったのですが、胃腸に良さそうなサプリメントや消化酵素サプリメントと漢方をいろいろ試した結果、今ではたくさん食べられるようになりました。
体重も10kgぐらい増やすことができ、BMIで普通体重とされる体重になることができました。

いろいろな胃腸に良さそうなサプリメントを試した結果、私個人的に自分の体に合っていたサプリメントを紹介します。

なお、今回紹介するサプリメント以外で、胃腸が弱いのが改善された消化酵素のサプリメントについては、ブログ「じゅっこう部」内の以下の記事で紹介しています。

https://10koubu.net/digestive-enzymes-supplements

胃腸が弱いのが改善されたサプリメント

マスティックガム

https://iherb.co/hgUdB92

マスティックガムは、ピロリ菌対策や胸焼け対策におすすめサプリメント。
iHerbのレビューには、このサプリメントを飲んでいたらピロリ菌の呼気検査や血液検査で陰性になったとのレビューが複数ありました。

私の家族はマスティックガムを食事の前に飲むと脂っこい食事やボリュームのある食事のあとでも胸焼けしにくいと言っています。

私はマスティックガムのサプリメントを飲むようになってから、胃の痛みが軽減しました。

あと歯に歯垢がつきにくくなるのを実感しました。マスティックガムは歯周病対策にも良いそうです。

スリッパリーエルム（アカニレの樹皮）

https://jp.iherb.com/pr/solaray-true-herbs-slippery-elm-400-mg-100-vegcaps/70033?rcode=DWF1265

アカニレの樹皮で、胃粘膜の保護や胃もたれの改善の効果があるそうで腸にも良い効果があるそうです。

※ここから先は有料になります。

なお、この投稿は、月額制のオンラインコミュニティ MCS EHS Light（略称：MEL；メル）に2024年12月11日に投稿したものと同様の内容です。

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